Жизнь — и есть стресс. И мы можем воспринимать ее через страх и бессилие. А можем видеть ее как возможности, которые становятся двигателем развития. В любом случае, поддержка нужна не только голове, но и телу. Ведь именно тело первым принимает на себя удар перемен и показывает насколько мы устойчивы внутри.
Телесно-ориентированный практикум ТИШИНА от Анастасии Сансары
Практикум создан, чтобы женщина могла дать себе передышку.

Это пространство, где можно замедлиться, расслабиться и уделить внимание своему ментальному и телесному состоянию.
Здесь нет глубоких проработок или сложных трансформаций. Работа идет с перезагрузкой нервной системы через:

  • дыхательные практики
  • техники телесного расслабления
  • упражнения для восстановления энергии и контакта с собой
«Тишина» — это встреча, после которой в теле появляется лёгкость, а в голове — спокойствие. Это возможность вспомнить, что у вас есть ресурс и внутренняя опора через любовь, а не страх.

Предстоящие мероприятия: 5 октября — Бонн,
25 октября — Бремен, 15 ноября — Берлин
Занять место на практикуме