Говорим о том, о чём привычно молчать
Кому-то поможет именно твоя история
ОПЫТ ЕСТЬ, А РАБОТЫ НЕТ
Почему иногда нам кажется, что нужно ещё больше опыта, языка и усилий, хотя двигаться мешает совсем другое
Автор статьи: Екатерина Унгуряну — джоб-коуч, тренер жизнестойкости
Автор статьи: Екатерина Унгуряну — джоб-коуч, тренер жизнестойкости
Когда человек долго не может найти работу, первое объяснение обычно очень рациональное: мне не хватает немецкого, местного опыта, связей, ещё одного сертификата или правильно составленного резюме. И иногда это действительно так.
Я сама приехала в Германию в 2015 году практически без знания немецкого и без какого-то представления о том, что вообще такое интеграция. До этого у меня был свой бизнес, руководящие позиции, привычная профессиональная жизнь, а здесь почти сразу начался декрет, потом второй, и примерно на пять лет затянулось состояние изоляции, когда ты вроде бы всё вокруг видишь, но словно находишься за прозрачной стеной.
В какой-то момент у меня произошло настоящее профессиональное обнуление: я поняла, что весь тот опыт и все прежние роли сами по себе здесь никому не нужны, особенно пока ты не можешь нормально говорить по-немецки. Потом были предпринимательство, книги, коучинг, немецкий, дополнительные образования, а последние четыре года я плотно работаю джоб-коучем и вижу похожее состояние уже у своих клиентов.
У человека может быть хорошее образование, серьёзный опыт, нормальное резюме, он учит язык, проходит Weiterbildung, отправляет заявки — а результата всё равно нет.
И если вы узнаёте себя, я бы предложила не только спрашивать «чего мне ещё не хватает?», но и посмотреть, из какой внутренней точки вы вообще сейчас пытаетесь построить свою профессиональную жизнь.
Я сама приехала в Германию в 2015 году практически без знания немецкого и без какого-то представления о том, что вообще такое интеграция. До этого у меня был свой бизнес, руководящие позиции, привычная профессиональная жизнь, а здесь почти сразу начался декрет, потом второй, и примерно на пять лет затянулось состояние изоляции, когда ты вроде бы всё вокруг видишь, но словно находишься за прозрачной стеной.
В какой-то момент у меня произошло настоящее профессиональное обнуление: я поняла, что весь тот опыт и все прежние роли сами по себе здесь никому не нужны, особенно пока ты не можешь нормально говорить по-немецки. Потом были предпринимательство, книги, коучинг, немецкий, дополнительные образования, а последние четыре года я плотно работаю джоб-коучем и вижу похожее состояние уже у своих клиентов.
У человека может быть хорошее образование, серьёзный опыт, нормальное резюме, он учит язык, проходит Weiterbildung, отправляет заявки — а результата всё равно нет.
И если вы узнаёте себя, я бы предложила не только спрашивать «чего мне ещё не хватает?», но и посмотреть, из какой внутренней точки вы вообще сейчас пытаетесь построить свою профессиональную жизнь.
Для начала сверьтесь с реальностью
Конечно, прежде чем искать какие-то внутренние причины, нужно посмотреть на вполне конкретные вещи.
Когда человек приходит ко мне, мы сначала определяем его точку А: какой у него немецкий не только по сертификату, а в реальной коммуникации, есть ли опыт в Германии, нужно ли ему подтверждать диплом, насколько востребована его профессия, куда именно он хочет прийти и насколько это реалистично сейчас.
Иногда становится понятно, что до желаемой позиции можно идти напрямую, а иногда нужен план B или план C — переобучение, дополнительная квалификация, разговорная практика или промежуточная работа.
К тому же рынок постоянно меняется. То, что работало четыре года назад, сегодня может уже не работать, а возможности Jobcenter и Agentur für Arbeit отличаются даже в зависимости от земли и конкретной ситуации человека.
Поэтому первым делом я бы действительно проверила: есть ли объективный дефицит и какой именно? Но если формально многое уже есть, а вы месяцами остаётесь примерно в одной точке, тогда имеет смысл смотреть дальше.
Конечно, прежде чем искать какие-то внутренние причины, нужно посмотреть на вполне конкретные вещи.
Когда человек приходит ко мне, мы сначала определяем его точку А: какой у него немецкий не только по сертификату, а в реальной коммуникации, есть ли опыт в Германии, нужно ли ему подтверждать диплом, насколько востребована его профессия, куда именно он хочет прийти и насколько это реалистично сейчас.
Иногда становится понятно, что до желаемой позиции можно идти напрямую, а иногда нужен план B или план C — переобучение, дополнительная квалификация, разговорная практика или промежуточная работа.
К тому же рынок постоянно меняется. То, что работало четыре года назад, сегодня может уже не работать, а возможности Jobcenter и Agentur für Arbeit отличаются даже в зависимости от земли и конкретной ситуации человека.
Поэтому первым делом я бы действительно проверила: есть ли объективный дефицит и какой именно? Но если формально многое уже есть, а вы месяцами остаётесь примерно в одной точке, тогда имеет смысл смотреть дальше.
«Я же раньше был кем-то»
Наверное, одна из самых чувствительных категорий — это люди, у которых до переезда уже была серьёзная профессиональная жизнь: руководящие позиции, хороший доход, собственный бизнес, работа главным бухгалтером, юристом, финансистом.
Даже если диплом можно признать, это ещё не значит, что вы сразу сможете работать на прежнем уровне, потому что для многих таких профессий нужен хороший разговорный немецкий, а не только сертификат.
Поэтому по высококвалифицированным профессиям эмигранты часто получают отказы, попадая в сопротивление: «Но я же раньше был… Почему я теперь должен идти на позицию ниже?»
Я это хорошо понимаю. Здесь очень сильно начинает проявляться наше эго. Когда мы всё время мыслями находимся в своём старом образе — каким я был, чего достиг, какую должность занимал, — я живу прошлым. Когда всё время думаю, каким должен снова стать и какую позицию обязан получить, — уже будущим.
А между ними остаётся настоящий момент, в котором нужно как-то действовать. Поэтому становится актуальным вопрос: а сейчас я кто?
Не нужно обесценивать всё прошлое, хотя ваша роль на данным момент не может быть проявлена, но качества и навыки, которые вы внутри неё приобрели, никуда не делись. Если вы умели руководить, принимать решения, выдерживать ответственность, организовывать процессы, коммуницировать, всё это осталось с вами, просто сейчас может не быть привычной формы, к которой вы привыкли.
И здесь, мне кажется, важно принять, что старая роль на какое-то время может быть выключена, а уже потом смотреть, через что вы можете проявляться сейчас: через новые контакты, промежуточную позицию, другой формат работы, помощь кому-то, практику.
Нам не всегда нужно обязательно вернуться в прежний статус. Порой сначала нужно научиться жить по-новому и действовать из той точки, которая есть сейчас.
Наверное, одна из самых чувствительных категорий — это люди, у которых до переезда уже была серьёзная профессиональная жизнь: руководящие позиции, хороший доход, собственный бизнес, работа главным бухгалтером, юристом, финансистом.
Даже если диплом можно признать, это ещё не значит, что вы сразу сможете работать на прежнем уровне, потому что для многих таких профессий нужен хороший разговорный немецкий, а не только сертификат.
Поэтому по высококвалифицированным профессиям эмигранты часто получают отказы, попадая в сопротивление: «Но я же раньше был… Почему я теперь должен идти на позицию ниже?»
Я это хорошо понимаю. Здесь очень сильно начинает проявляться наше эго. Когда мы всё время мыслями находимся в своём старом образе — каким я был, чего достиг, какую должность занимал, — я живу прошлым. Когда всё время думаю, каким должен снова стать и какую позицию обязан получить, — уже будущим.
А между ними остаётся настоящий момент, в котором нужно как-то действовать. Поэтому становится актуальным вопрос: а сейчас я кто?
Не нужно обесценивать всё прошлое, хотя ваша роль на данным момент не может быть проявлена, но качества и навыки, которые вы внутри неё приобрели, никуда не делись. Если вы умели руководить, принимать решения, выдерживать ответственность, организовывать процессы, коммуницировать, всё это осталось с вами, просто сейчас может не быть привычной формы, к которой вы привыкли.
И здесь, мне кажется, важно принять, что старая роль на какое-то время может быть выключена, а уже потом смотреть, через что вы можете проявляться сейчас: через новые контакты, промежуточную позицию, другой формат работы, помощь кому-то, практику.
Нам не всегда нужно обязательно вернуться в прежний статус. Порой сначала нужно научиться жить по-новому и действовать из той точки, которая есть сейчас.
Иногда проблема не в языке
Выше я кратко упомянула, что довольно часто основной дефицит у моих клиентов — разговорная практика. На курсах активно развивают понимание языка, а вот разговорной части бывает недостаточно. Поэтому, когда нужно говорить самому, возникает ступор. И это нормально.
Конечно, особенно тяжело здесь образованным людям и перфекционистам, потому что они привыкли быть компетентными. А оказавшись в такой ситуации, они вынуждены ошибаться. Признавать, что какие-то слова пока неизвестны, что какое-то время будут говорить неправильно, что порой будут слышать исправления от других людей и, возможно, чувствовать себя глупо.
Ваше отношение к ошибкам во многом определяет, сможете ли вы пройти этот этап или застрянете в нём надолго. Потому что можно ещё долго учить немецкий и получать сертификаты, но без реальной разговорной практики не продвинуться.
Поэтому порой первым шагом на пути к профессиональным высотам я предлагаю людям идти туда, где можно просто разговаривать: в волонтёрские организации, интеграционные проекты, переводчиками для таких же эмигрантов, больше знакомиться с коренными жителями.
Задача сейчас может быть не в статусе этой работы, а в том, чтобы перестать бояться говорить. И если вы говорите: «Нет, я не могу, мне будет страшно, плохо, я не хочу ошибаться», — тогда вопрос становится уже не языковым, а психологическим.
Выше я кратко упомянула, что довольно часто основной дефицит у моих клиентов — разговорная практика. На курсах активно развивают понимание языка, а вот разговорной части бывает недостаточно. Поэтому, когда нужно говорить самому, возникает ступор. И это нормально.
Конечно, особенно тяжело здесь образованным людям и перфекционистам, потому что они привыкли быть компетентными. А оказавшись в такой ситуации, они вынуждены ошибаться. Признавать, что какие-то слова пока неизвестны, что какое-то время будут говорить неправильно, что порой будут слышать исправления от других людей и, возможно, чувствовать себя глупо.
Ваше отношение к ошибкам во многом определяет, сможете ли вы пройти этот этап или застрянете в нём надолго. Потому что можно ещё долго учить немецкий и получать сертификаты, но без реальной разговорной практики не продвинуться.
Поэтому порой первым шагом на пути к профессиональным высотам я предлагаю людям идти туда, где можно просто разговаривать: в волонтёрские организации, интеграционные проекты, переводчиками для таких же эмигрантов, больше знакомиться с коренными жителями.
Задача сейчас может быть не в статусе этой работы, а в том, чтобы перестать бояться говорить. И если вы говорите: «Нет, я не могу, мне будет страшно, плохо, я не хочу ошибаться», — тогда вопрос становится уже не языковым, а психологическим.
Иногда мы путаем ожидание с поиском
Недавно человек на курсе сказал мне:
— Я отправил три резюме, мне пока ничего не ответили.
— Что ты сделал еще?
— Ничего. Жду ответа.
В Германии, по моему опыту, останавливаться и ждать ответа от нескольких компаний просто нет смысла. Если есть подходящие вакансии, надо продолжать отправлять документы. Если какая-то позиция особенно интересна, можно написать или позвонить, уточнить, получили ли резюме, но сам поиск не должен останавливаться.
Здесь как раз важно разделить то, на что мы можем влиять, и то, что уже не зависит полностью от нас.
Я могу составить резюме, искать вакансии, писать работодателям, улучшать язык, знакомиться, обращаться за консультацией. Но я не могу гарантировать решение конкретной компании. И если всё время эмоционально жить только будущим оффером, каждый отказ будет снова возвращать в состояние: «со мной что-то не так».
Недавно человек на курсе сказал мне:
— Я отправил три резюме, мне пока ничего не ответили.
— Что ты сделал еще?
— Ничего. Жду ответа.
В Германии, по моему опыту, останавливаться и ждать ответа от нескольких компаний просто нет смысла. Если есть подходящие вакансии, надо продолжать отправлять документы. Если какая-то позиция особенно интересна, можно написать или позвонить, уточнить, получили ли резюме, но сам поиск не должен останавливаться.
Здесь как раз важно разделить то, на что мы можем влиять, и то, что уже не зависит полностью от нас.
Я могу составить резюме, искать вакансии, писать работодателям, улучшать язык, знакомиться, обращаться за консультацией. Но я не могу гарантировать решение конкретной компании. И если всё время эмоционально жить только будущим оффером, каждый отказ будет снова возвращать в состояние: «со мной что-то не так».
После множества отказов нужен другой взгляд
Конечно, после десятков или сотен заявок человек устаёт. Он начинает сомневаться в себе, может уйти в уныние или, наоборот, начать ещё больше себя совершенствовать, потому что кажется: вот ещё один сертификат, ещё один курс, ещё лучше CV — и тогда получится. Но иногда количество дополнительных действий уже ничего принципиально не меняет.
Я сама много работаю с отношением к процессу и с фокусом на настоящем моменте. Мне близка идея благодарности и доверия, но не в смысле сидеть и ждать, что работа сама появится.
Скорее в другом: даже если оффера сегодня нет, можно видеть, что уже происходит в процессе. Вы отправили много резюме и лучше понимаете рынок. Изучили десятки компаний. Побывали на собеседованиях. Начали спокойнее говорить. Познакомились с новыми людьми. Получили новый навык.
Если фокус находится только на конечном результате, всё время до него кажется потерянным. А если человек каждый день задаёт себе вопрос «что я могу сделать прямо сейчас?», процесс переживается гораздо легче.
А иногда здесь действительно нужен кто-то ещё — джоб-коуч, психолог, консультант или просто человек, который находится в другой жизненной точке и способен показать другую перспективу. Потому что внутри собственного привычного мышления мы часто ходим по одним и тем же кругам и даже не замечаем этого.
Конечно, после десятков или сотен заявок человек устаёт. Он начинает сомневаться в себе, может уйти в уныние или, наоборот, начать ещё больше себя совершенствовать, потому что кажется: вот ещё один сертификат, ещё один курс, ещё лучше CV — и тогда получится. Но иногда количество дополнительных действий уже ничего принципиально не меняет.
Я сама много работаю с отношением к процессу и с фокусом на настоящем моменте. Мне близка идея благодарности и доверия, но не в смысле сидеть и ждать, что работа сама появится.
Скорее в другом: даже если оффера сегодня нет, можно видеть, что уже происходит в процессе. Вы отправили много резюме и лучше понимаете рынок. Изучили десятки компаний. Побывали на собеседованиях. Начали спокойнее говорить. Познакомились с новыми людьми. Получили новый навык.
Если фокус находится только на конечном результате, всё время до него кажется потерянным. А если человек каждый день задаёт себе вопрос «что я могу сделать прямо сейчас?», процесс переживается гораздо легче.
А иногда здесь действительно нужен кто-то ещё — джоб-коуч, психолог, консультант или просто человек, который находится в другой жизненной точке и способен показать другую перспективу. Потому что внутри собственного привычного мышления мы часто ходим по одним и тем же кругам и даже не замечаем этого.
Проверьте себя с двух сторон
Если работа долго не находится, я бы не выбирала между «надо ещё сильнее стараться» и «всё дело в голове». Лучше проверить обе стороны.
Сначала — внешнюю:
Я знаю, как непросто порой договориться с собой, проживать беспомощность, чувствовать себя недостаточным и при этом продолжать что-то делать. Но иногда дело не в системе страны, не в сложностях рынка и не в инстанциях. Иногда мы сами, незаметно для себя, мешаем себе быть теми, кем уже являемся.
Если работа долго не находится, я бы не выбирала между «надо ещё сильнее стараться» и «всё дело в голове». Лучше проверить обе стороны.
Сначала — внешнюю:
- насколько ваш разговорный язык соответствует выбранной позиции;
- нужно ли признание диплома именно в вашей профессии;
- востребована ли сейчас эта специальность;
- соответствуют ли резюме и Anschreiben немецкому рынку;
- реалистичны ли уровень должности и зарплата;
- нужен ли вам прямой путь или сейчас полезнее план B;
- достаточно ли вакансий вы рассматриваете и продолжаете ли поиск, пока ждёте ответы.
- не держитесь ли вы за образ того, кем были до переезда;
- можете ли временно оказаться на позиции ниже без ощущения, что этим перечёркнута вся карьера;
- позволяете ли себе ошибаться на немецком;
- не маскируется ли страх отказа под бесконечное обучение;
- не связываете ли свою профессиональную ценность с одним конкретным результатом;
- умеете ли обращаться за помощью и выстраивать новые контакты.
Я знаю, как непросто порой договориться с собой, проживать беспомощность, чувствовать себя недостаточным и при этом продолжать что-то делать. Но иногда дело не в системе страны, не в сложностях рынка и не в инстанциях. Иногда мы сами, незаметно для себя, мешаем себе быть теми, кем уже являемся.