Телесная осознанность — одна из ключевых тем нашего времени. Тело перестаёт быть просто «оболочкой» и становится навигатором, способным показать, где мы теряем контакт с собой.
Автор: Анастасия Децель, телесно-ориентированный терапевт, мастер метода ПФ_Р (психофункциональная разблокировка)
Автор: Светлана Зоннберг
Большинство знают Альберта (@bertt8) по его коротким ироничным, живым роликам в TikTok и Instagram, с узнаваемыми персонажами и юмором.
Но за кадром есть другой Альберт — человек глубокий и чувствующий.
Но за кадром есть другой Альберт — человек глубокий и чувствующий.
Каждый год несёт свой ритм, свой характер и свои уроки. 2025-й был временем завершений — когда многое заканчивалось само собой, требуя отпустить старое, простить, закрыть гештальты. А 2026-й приходит с другой энергией — энергией начала, созидания и личной силы.
Почему так важно завершать год с вниманием к себе
Есть периоды, когда особенно остро чувствуется одиночество. Чаще всего накатывает в праздники, осенью, в длинные вечера и переломные моменты жизни — всё это словно усиливает внутреннее эхо, напоминая, как важно чувствовать плечо родного человека.
Разговор Анастасии Сансары с Натальей Пестриковой
Интервью с Наталией Чехмакиной, экспертом по этикету и сервировке
Разговор с Любовью Tykowkaaa о переезде, выгорании и возвращении к себе
Как нам научиться праздновать по-новому, не теряя своего
Автор: Ольга Ошмарина
Diese Website verwendet Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern und den Datenverkehr zu analysieren. Mit der weiteren Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr erfahren in der Datenschutzerklärung