У каждой ситуации есть год спустя
Разговор с Любовью Tykowkaaa о переезде, выгорании и возвращении к себе
Любовь Tykowkaaa — блогер, у которой более 3,5 миллиона подписчиков на разных площадках.
Для русскоязычных эмигрантов в Германии она давно стала «своим человеком» — с её лёгких, ироничных видео начинается день у тысяч зрителей. Любовь умеет смеяться над бытом, бюрократией и самой собой, именно поэтому её так любят.
Но за этой лёгкостью живая женщина, прошедшая путь переезда, адаптации, материнства и, как многие, столкнувшаяся с выгоранием. 2025 год стал для неё поворотным: от бесконечной гонки — к заботе о себе, от трудоголизма — к осознанности, от выживания — к жизни.
Мы встретились не для разговора о блогерстве и цифрах, а чтобы поговорить о человеке за кадром. Это разговор для всех, кто устал, кто чувствует, что больше не может «держаться», и кому важно услышать, что даже самые тяжёлые ситуации имеют «год спустя».
Для русскоязычных эмигрантов в Германии она давно стала «своим человеком» — с её лёгких, ироничных видео начинается день у тысяч зрителей. Любовь умеет смеяться над бытом, бюрократией и самой собой, именно поэтому её так любят.
Но за этой лёгкостью живая женщина, прошедшая путь переезда, адаптации, материнства и, как многие, столкнувшаяся с выгоранием. 2025 год стал для неё поворотным: от бесконечной гонки — к заботе о себе, от трудоголизма — к осознанности, от выживания — к жизни.
Мы встретились не для разговора о блогерстве и цифрах, а чтобы поговорить о человеке за кадром. Это разговор для всех, кто устал, кто чувствует, что больше не может «держаться», и кому важно услышать, что даже самые тяжёлые ситуации имеют «год спустя».
О переезде и первых годах
— Любовь, очень многие знают тебя как весёлого, ироничного блогера. Но не все знают твою историю переезда, как начался твой путь в Германии?
— Я живу в Германии уже двенадцать лет — каждый раз, когда говорю это вслух, пересчитываю. (улыбается)
Переехала изначально к молодому человеку. Мы познакомились, начали встречаться, т.к. замуж выходить сразу не хотелось — я решила приехать в Германию по студенческой визе.
Сначала всё казалось лёгким: приезжала как турист, туда-сюда, чтобы понять, хочу ли я вообще быть с этим человеком. Но когда встал вопрос, где нам жить дальше, начались споры. Я не хотела уезжать — у меня в Петербурге была учёба, работа, друзья. Мы месяц спорили, кто к кому поедет. В один день он сказал: «Если я приеду, то потом уйду на год в армию» — это и стало весомым аргументом, после которого я собрала чемоданы.
Когда переехала, оказалось, что учёбу оформить сложно, начались бюрократические истории, и в итоге мы просто решили расписаться. Так я и осталась здесь.
— Любовь, очень многие знают тебя как весёлого, ироничного блогера. Но не все знают твою историю переезда, как начался твой путь в Германии?
— Я живу в Германии уже двенадцать лет — каждый раз, когда говорю это вслух, пересчитываю. (улыбается)
Переехала изначально к молодому человеку. Мы познакомились, начали встречаться, т.к. замуж выходить сразу не хотелось — я решила приехать в Германию по студенческой визе.
Сначала всё казалось лёгким: приезжала как турист, туда-сюда, чтобы понять, хочу ли я вообще быть с этим человеком. Но когда встал вопрос, где нам жить дальше, начались споры. Я не хотела уезжать — у меня в Петербурге была учёба, работа, друзья. Мы месяц спорили, кто к кому поедет. В один день он сказал: «Если я приеду, то потом уйду на год в армию» — это и стало весомым аргументом, после которого я собрала чемоданы.
Когда переехала, оказалось, что учёбу оформить сложно, начались бюрократические истории, и в итоге мы просто решили расписаться. Так я и осталась здесь.
— А как тебе дались первые годы после переезда?
— Тяжело. Очень тяжело. Первые годы были ужасными. Я всё воспринимала в штыки. Всё было чужое: язык, запахи, даже свет. Каждый месяц я собирала чемодан и говорила: «Я уезжаю обратно».
Но всё равно учила язык, потом поступила в университет, и в какой-то момент поняла, что уже слишком далеко зашла, чтобы всё бросить.
— Тяжело. Очень тяжело. Первые годы были ужасными. Я всё воспринимала в штыки. Всё было чужое: язык, запахи, даже свет. Каждый месяц я собирала чемодан и говорила: «Я уезжаю обратно».
Но всё равно учила язык, потом поступила в университет, и в какой-то момент поняла, что уже слишком далеко зашла, чтобы всё бросить.
Момент принятия и взросление
— Был ли момент, когда ты почувствовала — «всё, теперь я действительно дома»?
— Это случилось спустя лет шесть после переезда, в 2019–2020 году. Стало спокойнее. Я тогда впервые почувствовала, что у меня два дома: один в Питере, где мама и детство, а другой здесь, где моя семья и семья мужа.
Кстати этот момент был совсем не романтичный. Я просто перестала бояться открывать почтовый ящик.
Раньше любое письмо пугало: штраф, страховка, налоговая. Я боялась, что сделала что-то не так. А потом поняла, что ничего страшного там нет. Даже если пришло письмо — я справлюсь. И вот тогда ощутила, что я прижилась.
— Был ли момент, когда ты почувствовала — «всё, теперь я действительно дома»?
— Это случилось спустя лет шесть после переезда, в 2019–2020 году. Стало спокойнее. Я тогда впервые почувствовала, что у меня два дома: один в Питере, где мама и детство, а другой здесь, где моя семья и семья мужа.
Кстати этот момент был совсем не романтичный. Я просто перестала бояться открывать почтовый ящик.
Раньше любое письмо пугало: штраф, страховка, налоговая. Я боялась, что сделала что-то не так. А потом поняла, что ничего страшного там нет. Даже если пришло письмо — я справлюсь. И вот тогда ощутила, что я прижилась.
— Как ты изменилась за эти годы?
— Мне кажется, больше всего меня изменило блогерство, а не сама эмиграция. Германия — это просто жизнь, а блог дал мне уверенность.
Потому что я до сих пор не чувствую себя взрослой, мне в голове двадцать пять. Я лёгкая, «хи-хи, ха-ха», но при этом и умею решать взрослые задачи.
— Мне кажется, в этом и есть сила — в умении сохранять лёгкость, не превращая её в маску.
— Да, блог мне в этом помогает. Я часто слышу, как люди встречая меня, говорят, что я такая же в жизни как и в блоге. Единственное отличие, что в блоге я не матерюсь, а в жизни могу крепкое словцо использовать (смеётся).
— Мне кажется, больше всего меня изменило блогерство, а не сама эмиграция. Германия — это просто жизнь, а блог дал мне уверенность.
Потому что я до сих пор не чувствую себя взрослой, мне в голове двадцать пять. Я лёгкая, «хи-хи, ха-ха», но при этом и умею решать взрослые задачи.
— Мне кажется, в этом и есть сила — в умении сохранять лёгкость, не превращая её в маску.
— Да, блог мне в этом помогает. Я часто слышу, как люди встречая меня, говорят, что я такая же в жизни как и в блоге. Единственное отличие, что в блоге я не матерюсь, а в жизни могу крепкое словцо использовать (смеётся).
Год выгорания
— Этот год был для многих переломным. Каким он был у тебя?
— Этот год один из самых сложных во всей моей истории. Где-то в июне мне очень захотелось поменять график на работе, хотелось больше личного пространства. Мне хотелось перестроить рабочую неделю, чтобы в ней появился еще один выходной день. Я не только блогер, я ещё работаю создателем контента и SMM-менеджером в приложении для налоговой декларации.
Тогда это не было очевидным, но позже я поняла, что это был «звоночек» о моем состоянии. Уже там меня ничего не радовало — ни работа, ни блог. Психолог тогда сказала: «Возьми больничный». Но для меня казалось это чем-то нереальным, потому что я — трудоголик. Я просто не могла позволить себе так спонтанно взять больничный, потому что думала: «Как я уйду, у меня же контент не подготовлен!» Но всё-таки написала шефу о своем решении и пошла к врачу.
Две недели была на больничном. Потом снова вышла на работу, хотя никто не просил и даже не ждал меня на рабочем месте, но я тогда просто не могла без дела.
— Этот год был для многих переломным. Каким он был у тебя?
— Этот год один из самых сложных во всей моей истории. Где-то в июне мне очень захотелось поменять график на работе, хотелось больше личного пространства. Мне хотелось перестроить рабочую неделю, чтобы в ней появился еще один выходной день. Я не только блогер, я ещё работаю создателем контента и SMM-менеджером в приложении для налоговой декларации.
Тогда это не было очевидным, но позже я поняла, что это был «звоночек» о моем состоянии. Уже там меня ничего не радовало — ни работа, ни блог. Психолог тогда сказала: «Возьми больничный». Но для меня казалось это чем-то нереальным, потому что я — трудоголик. Я просто не могла позволить себе так спонтанно взять больничный, потому что думала: «Как я уйду, у меня же контент не подготовлен!» Но всё-таки написала шефу о своем решении и пошла к врачу.
Две недели была на больничном. Потом снова вышла на работу, хотя никто не просил и даже не ждал меня на рабочем месте, но я тогда просто не могла без дела.
— Это очень знакомо — когда страшно остановиться, потому что кажется, что всё развалится.
— Да. Но мне потребовалось время, чтобы понять, что действительно ничего не развалится.
Сейчас я понимаю: выгорание начинается задолго до кризиса. Действительно лучше взять неделю отдыха, чем потом восстанавливать тело и психику годами.
Очень важно, если вы обнаруживаете у себя сигналы повышенной усталости — не стыдиться просить помощи. Нас с детства учили держаться, «не ныть», потерпеть, поэтому многим так тяжело признать, что внутри им плохо.
Даже мне было сложно написать шефу, что я выгорела, не смотря на то, что я в терапии более 5 лет, не смотря на то, что я знала, что меня не уволят и не осудят. Все отнеслись с пониманием. Близкие поддержали, подхватили там, где это было необходимо.
Конечно бывают и те, кто может осуждать, но если это происходит с вами, может это просто не ваши люди?
— Да. Но мне потребовалось время, чтобы понять, что действительно ничего не развалится.
Сейчас я понимаю: выгорание начинается задолго до кризиса. Действительно лучше взять неделю отдыха, чем потом восстанавливать тело и психику годами.
Очень важно, если вы обнаруживаете у себя сигналы повышенной усталости — не стыдиться просить помощи. Нас с детства учили держаться, «не ныть», потерпеть, поэтому многим так тяжело признать, что внутри им плохо.
Даже мне было сложно написать шефу, что я выгорела, не смотря на то, что я в терапии более 5 лет, не смотря на то, что я знала, что меня не уволят и не осудят. Все отнеслись с пониманием. Близкие поддержали, подхватили там, где это было необходимо.
Конечно бывают и те, кто может осуждать, но если это происходит с вами, может это просто не ваши люди?
— Присоединяюсь ко всем твоим словам. Мы часто думаем, что быть сильной — значит справляться в одиночку. А на самом деле — наоборот. По каким сигналам, звоночкам, как ты сказала, ты поняла, что пора что-то менять?
— Желание больше отдыхать, а не работать. Потеря интереса к тому, что раньше наполняло. Даже мое тело предупреждало меня заранее.
Я перегружала себя работой, ребёнком, домом, блогом. Всё хотелось успеть, и я могла просто забыть поесть днём, а вечером заедала, не самой полезной пищей. Вес пошёл вверх. Тело сигналило, у меня появился кожный дерматит на фоне стресса.
Сейчас я учусь замедляться и останавливаться. Если не сняла видео — ничего страшного. Если дома бардак — пускай, пыль лежит, и я полежу. Мир не рухнет.
— Желание больше отдыхать, а не работать. Потеря интереса к тому, что раньше наполняло. Даже мое тело предупреждало меня заранее.
Я перегружала себя работой, ребёнком, домом, блогом. Всё хотелось успеть, и я могла просто забыть поесть днём, а вечером заедала, не самой полезной пищей. Вес пошёл вверх. Тело сигналило, у меня появился кожный дерматит на фоне стресса.
Сейчас я учусь замедляться и останавливаться. Если не сняла видео — ничего страшного. Если дома бардак — пускай, пыль лежит, и я полежу. Мир не рухнет.
— Какой урок ты вынесла из этого кризиса?
— Самое ценное, что я вынесла из этого кризиса, — понимание, что моя настоящая поддержка — это семья. Муж сказал: «Отдыхай сколько нужно, я возьму на себя ребёнка». Семья — мой круг силы.
— Самое ценное, что я вынесла из этого кризиса, — понимание, что моя настоящая поддержка — это семья. Муж сказал: «Отдыхай сколько нужно, я возьму на себя ребёнка». Семья — мой круг силы.
Раньше я ставила работу выше всего, сейчас наоборот: семья на первом месте, остальное подождёт.
Новый сценарий жизни
— Как изменилось твоё понимание успеха после этого опыта?
— Успех — это точно не про миллионные счета. Я знаю, сколько у блогеров проблем за кадром, и как часто «успех» — это просто красивая обёртка.
Для меня успех — это гармония с собой. Это моя семья, наши коты, наш дом. Деньги и путешествия — всё наживное, всё будет, если хочется. Главное, не потерять контакт с собой и близкими.
— Как изменилось твоё понимание успеха после этого опыта?
— Успех — это точно не про миллионные счета. Я знаю, сколько у блогеров проблем за кадром, и как часто «успех» — это просто красивая обёртка.
Для меня успех — это гармония с собой. Это моя семья, наши коты, наш дом. Деньги и путешествия — всё наживное, всё будет, если хочется. Главное, не потерять контакт с собой и близкими.
— Сейчас ты словно учишься новому сценарию — где больше заботы о себе. Как это выглядит?
— Я тревожный человек, всегда хотела всё просчитать на несколько шагов, подложить подушечку, ища возможность спрогнозировать даже мировые кризисы.
Сейчас я учусь отпускать. Есть вещи, на которые я не могу повлиять, поэтому стараюсь жить в моменте, жить в сегодня.
— Я тревожный человек, всегда хотела всё просчитать на несколько шагов, подложить подушечку, ища возможность спрогнозировать даже мировые кризисы.
Сейчас я учусь отпускать. Есть вещи, на которые я не могу повлиять, поэтому стараюсь жить в моменте, жить в сегодня.
— Каким ты видишь свой 2026 год?
— Хочу, чтобы он был про комфорт. Более домашний, спокойный. Без гонки.
Буду заниматься собой, спортом, чтобы восстановиться. Буду больше времени уделять своему хобби — я снова начала играть на барабанах, вернулась в музыкальную школу.
— Хочу, чтобы он был про комфорт. Более домашний, спокойный. Без гонки.
Буду заниматься собой, спортом, чтобы восстановиться. Буду больше времени уделять своему хобби — я снова начала играть на барабанах, вернулась в музыкальную школу.
— Какая ты сегодня по сравнению с июнем?
— Более спокойная, расслабленная, даже пофигистичная — в хорошем смысле.
Раньше я была комочком нервов, а сейчас этот комочек немного распутался.
— Что бы ты сказала людям, которые сейчас тоже проходят через выгорание?
— Недавно услышала фразу, которая мне очень отозвалась: «У каждой ситуации есть год спустя».
Полгода назад я жила в постоянном напряжении, а сейчас чувствую больше спокойствия. Как бы ни было тяжело — у каждой ситуации есть «год спустя». Сейчас больно, страшно, некомфортно, но через время каждый из нас понимает, зачем это было.
— Это очень светлое завершение. Спасибо тебе за эту искренность.
— Если хотя бы одному человеку этот разговор поможет — значит, всё было не зря.
— Более спокойная, расслабленная, даже пофигистичная — в хорошем смысле.
Раньше я была комочком нервов, а сейчас этот комочек немного распутался.
— Что бы ты сказала людям, которые сейчас тоже проходят через выгорание?
— Недавно услышала фразу, которая мне очень отозвалась: «У каждой ситуации есть год спустя».
Полгода назад я жила в постоянном напряжении, а сейчас чувствую больше спокойствия. Как бы ни было тяжело — у каждой ситуации есть «год спустя». Сейчас больно, страшно, некомфортно, но через время каждый из нас понимает, зачем это было.
— Это очень светлое завершение. Спасибо тебе за эту искренность.
— Если хотя бы одному человеку этот разговор поможет — значит, всё было не зря.